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    破冰活動(dòng)，每個(gè)人都是一個(gè)圓圈，肩并肩，雙手放在圓圈的中間。每個(gè)人都抓住另外兩個(gè)人的手。這個(gè)游戲的目的顯然是解開(kāi)結(jié)并制作一個(gè)圓圈。
    瘋狂的草：整個(gè)團(tuán)隊(duì)站成一個(gè)圓圈。參與者將自己置于圓圈的中間，讓自己輕輕地摔倒。他被那些讓他轉(zhuǎn)過(guò)圈的參賽者抓住了。每個(gè)參與者都有機(jī)會(huì)進(jìn)入中間。
    女皇圈：參與者被放置在彼此面對(duì)的2條線上。他們將雙臂向?qū)Ψ缴斐?，形成一個(gè)舒適安全的坐墊，準(zhǔn)備好接好在離地面的隊(duì)友。他讓自己重新回到了所有隊(duì)友的懷抱中。
    磁懸?。簣F(tuán)隊(duì)成員躺在地上，所有的參與者，然后提起他，輕輕微妙的平衡高約2米高，一個(gè)愉快的鍛煉并相信團(tuán)隊(duì)：團(tuán)結(jié)就是力量。
    蜘蛛網(wǎng)：隊(duì)員必須穿過(guò)用繩索制成并在兩棵樹(shù)之間伸展的“蜘蛛網(wǎng)”。只有障礙：每當(dāng)有人觸碰到“網(wǎng)”時(shí)，都會(huì)重新嘗試。每個(gè)人都必須去那里！
    天梯：一個(gè)8到10米高的梯子，其間隔兩米的欄桿受到繩索的限制。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持下，有必要逐兩進(jìn)行，以成功攀登并確保下降，對(duì)每個(gè)人和團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)都是成就！
    偉大的繩降：允許任何身體狀況的人進(jìn)行活動(dòng)，這是一個(gè)精神和信任他的隊(duì)友的問(wèn)題。
    以上拓展活動(dòng)適合團(tuán)體人數(shù)從8人到150人不等。