人妻少妇乱子伦无码视频专区_亚洲成人在线中文无码毛片_伊人99综合精品视频_国产精品最新免费地址

　　當參加戶外拓展訓練的時候，其防曬工作不像是在城市里的防曬，涂一些防曬霜就好了，在戶外拓展的時候，是會有大量的排汗，其中皮膚和衣服接觸之后是會把防曬霜進行擦除，接下來武漢戶外拓展訓練公司為大家講解夏天參加戶外拓展防曬的內(nèi)容。

　　在參加戶外拓展的時候，雙手是會需要握住登山杖、石塊樹枝等物品，來輔助身體平衡，這樣是沒有辦法把遮陽傘打開，所以這個時候，戶外防曬較為重要的是要靠衣物、帽子。寬沿兒的速干帽加上速干長袖和長褲是較好的選擇，當對長袖是不喜歡的話，是可以選擇短袖、冰絲袖套的方案，這個時候，是可以帶上一副太陽鏡，當光線通過眼睛進行過濾，這樣是會清涼很多。

　　在衣服的選擇上，是要有“速干”的特點，這些類型的衣物排汗方面是很快，也不沾身，很容易風干。是不能穿棉質(zhì)的衣物，這些衣物吸汗，但不好風干，濕了之后是會沾在皮膚的外表上，從而是會讓其不好排汗，對皮膚是會有所摩擦，這樣是會引起不適感。

　　在出發(fā)之前，是可以帶上一套備換的干衣服、一件外套，到目的地后等汗水干透再換衣服，不僅會舒服很多避免長時間穿著潮濕的衣服所帶來的身體不適。

　　之后還要準備一些飲用水，在夏天排汗是會較多，水分流失是會快一些，這個時候是要準備好充足的水分，當其打算走二十公里這樣的線路，是可以帶有3L的水。

　　關(guān)于戶外拓展訓練要注意防曬方面的內(nèi)容，小編為大家講解到這里。