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 　　戶(hù)外拓展練習(xí)項(xiàng)目需要留意良多事情，流動(dòng)中，有一些很小的細(xì)節(jié)會(huì)被忽視甚至遺忘，但恰恰就是這些小細(xì)節(jié)，往往會(huì)引發(fā)非常嚴(yán)峻的后果，那么武漢拓展活動(dòng)需要注意的事項(xiàng)有哪些呢?

　　1、心理要求：參加職員不需要有很強(qiáng)的體能，只需要在參訓(xùn)期間心理盡量放松，并積極主動(dòng)介入課程。參加拓展練習(xí)的人，需要嚴(yán)格依照指導(dǎo)教練的指導(dǎo)訓(xùn)練，而不是好勝爭(zhēng)強(qiáng)，拓展練習(xí)的人在練習(xí)時(shí)要自信、謙虛、協(xié)作、互相尊重，基本的練習(xí)立場(chǎng)，就是具備一顆積極的心，勇于接受挑戰(zhàn)并做出嘗試。

　　2、健康要求：對(duì)于參加練習(xí)的學(xué)員，需要進(jìn)行身體的系統(tǒng)檢查?；加袊?yán)峻心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發(fā)性疾病的人;患有急性傳染病以及其它不適于參加公家流動(dòng)的疾病的人;妊婦等身體不相宜參加拓展練習(xí)流動(dòng)的特殊人群;身體有習(xí)慣性脫臼、骨折史、腦血栓、嚴(yán)峻腰頸椎疾病的職員不能參加培訓(xùn)流動(dòng)。

　　3、紀(jì)律要求：所有參加培訓(xùn)的人需要聽(tīng)從教練及助教的鋪排與指揮，不經(jīng)許可，不能擅自離開(kāi)場(chǎng)地進(jìn)行其他與培訓(xùn)無(wú)關(guān)的流動(dòng);課程進(jìn)行期間所有人嚴(yán)禁吸煙、接打手機(jī)、吃零食、隨意進(jìn)出場(chǎng)地等行為;個(gè)人物品要自行保管好，不能隨意放置，嚴(yán)防丟失損壞;培訓(xùn)中有互動(dòng)性訓(xùn)練的，所有參加練習(xí)的人需要按照教練的要求進(jìn)行操縱，不能擅自違背或退出，以防造成傷害或影響集體情緒;在練習(xí)期間，除特殊情況外，學(xué)員不能外出，學(xué)員假如要外出，需要向教官提出請(qǐng)假、申請(qǐng)，經(jīng)核準(zhǔn)后才能離開(kāi);參加培訓(xùn)的人要愛(ài)護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)舉措措施以及天然環(huán)境。

　　4、裝備要求：所有參加練習(xí)的人同一穿寬松的，輕易流動(dòng)的服裝，專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)服;鞋子穿恬靜的運(yùn)動(dòng)鞋等;女士不能穿裙子、高跟鞋;每個(gè)人都帶好各自的水杯等私家物品。

　　參加戶(hù)外拓展培訓(xùn)，需要對(duì)以上要求多加留意，在完成拓展練習(xí)的同時(shí)，保證好自己及同伴的安全健康。